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瑜伽,让身体和心灵得到最好的净化 ——泸县二中城北分校校本课程系列报道(十二)

时间:2020-11-26 19:30:16  来源:  作者:

           抵挡不住幸福的召唤,瑜伽课程为泸县二中城北分校的师生开启了找寻幸福梦想的路径。每周三下午,随着校本课程铃声的响起,瑜伽班的孩子们便来到瑜伽教室,一起体验伸展的通畅,共享瑜伽的魅力。
   瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史,被人们称为"世界的瑰宝",它是一项关于身体、心理以及精神的活动。学校瑜伽班由叶顶芬老师任教,她是一位瑜伽的忠实爱好者,每天都坚持练习1-2个小时,她希望通过瑜伽能让孩子们更加阳光、健康、向上。

 

 

 

 

 

用一种简单的态度和健康的方式与自己对话,灵心而动,舞韵天成,身心瑜悦,自信倍加。在一种心灵与自然和谐的空间里, 自由而轻盈地伸缩躯体,在柔软中拓展思想的宽度。

 

 

 

 

练习瑜伽有助于放松心情,集中注意力,在手与足的交流中,体验身体与心灵之美。更重要的是通过练习瑜伽,帮助孩子们树立健康生活的理念,保持良好的心态,迎接学习和生活的挑战。

 

完美是一种态度,优雅是一种生活,宽容是一种心态,爱是一种传递,美丽人生从瑜伽开始!

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